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斜方肌可以擡高肩胛骨
,向上旋轉肩胛骨
,縮回肩胛骨
,降低肩胛骨
,拉伸頭部和頸部
,並轉動單側頭部和頸部
。除了斜方肌所覆蓋的大面積區域外
,它還是頸部和背部最重要的肌肉
。因此
,斜方肌的操縱是頸背按摩放鬆技術中最重要的方法
。
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處理方法主要是剝離法
,捏合法和夾緊法
。
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1.剝離和按摩:患者仰臥
,站在患者頭部
,一隻手平放在患者肩部的頸部
,使手向下
。身體的重量用於穩定地向組織施加壓力
,在手和肩胛骨之間緩慢移動直到胸椎的末端
,將重力通過手掌傳遞到患者的斜方肌區域
。
傾斜剝離方法
2
,揉捏方法:站在患者肘部旁邊
,面向患者的頭部
,將雙手放在患者肩部的斜方肌上
,擠壓並捏住組織
,先用一隻手
,然後換另一隻手
,開始變得溫和
,隨着組織鬆弛增加強度
。最後
,用一隻手抓住肌肉並搖晃幾次
。
3
,夾壓法
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站在患者的肘部旁邊
,面向患者的頭部
,將手放在患者的斜方肌上方
,儘可能靠近患者的頭部
,用拇指和手指抓住斜方肌並握住它
,然後輕輕地捏住它起來
。評估組織
,然後放鬆肌肉
,增加強度
,向前和向後移動拇指和手指
,並交替進行治療
。
斜方肌的問題可以引起各種疼痛和不適
,因爲它易於接近並且可以顯着減輕手動治療
,因此它是朋友之間簡單按摩的最常用方法
。
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