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斜方肌可以擡高肩胛骨 ，向上旋轉肩胛骨 ，縮回肩胛骨 ，降低肩胛骨 ，拉伸頭部和頸部 ，並轉動單側頭部和頸部 。除了斜方肌所覆蓋的大面積區域外 ，它還是頸部和背部最重要的肌肉 。因此 ，斜方肌的操縱是頸背按摩放鬆技術中最重要的方法 。

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處理方法主要是剝離法 ，捏合法和夾緊法 。

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1.剝離和按摩：患者仰臥 ，站在患者頭部 ，一隻手平放在患者肩部的頸部 ，使手向下 。身體的重量用於穩定地向組織施加壓力 ，在手和肩胛骨之間緩慢移動直到胸椎的末端 ，將重力通過手掌傳遞到患者的斜方肌區域 。

傾斜剝離方法

2 ，揉捏方法：站在患者肘部旁邊 ，面向患者的頭部 ，將雙手放在患者肩部的斜方肌上 ，擠壓並捏住組織 ，先用一隻手 ，然後換另一隻手 ，開始變得溫和 ，隨着組織鬆弛增加強度 。最後 ，用一隻手抓住肌肉並搖晃幾次 。

3 ，夾壓法

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站在患者的肘部旁邊 ，面向患者的頭部 ，將手放在患者的斜方肌上方 ，儘可能靠近患者的頭部 ，用拇指和手指抓住斜方肌並握住它 ，然後輕輕地捏住它起來 。評估組織 ，然後放鬆肌肉 ，增加強度 ，向前和向後移動拇指和手指 ，並交替進行治療 。

斜方肌的問題可以引起各種疼痛和不適 ，因爲它易於接近並且可以顯着減輕手動治療 ，因此它是朋友之間簡單按摩的最常用方法 。

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