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                                  美容院最喜歡的7种放鬆手法 ,中醫推拿有神通

                                  更新時間:2018-05-22 點擊數:599

                                  TR

                                  而不是抱怨生活

                                  最好把它變成你想要的東西

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                                  讓我們來了解脊椎按摩療法

                                  一些簡單的行動

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                                  你會放下麻煩 ,感到平靜和美麗

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                                  有幾種放鬆脊椎按摩療法的主要技巧

                                  01

                                  技術1(三圈掌心順時針按摩)

                                  1.用指尖將精油從尾椎推到頸椎 ,均勻推動 。

                                  2.將手掌放在心臟後部 ,順時針繪製三個圓圈 ,並相應調整呼吸

                                  3 ,雙手向相反方向滑動 ,一隻手放在尾椎上 ,一隻手放在頸椎上 。保持這個位置大約10秒鐘 ,並感受到彼此的精神聯繫

                                  02

                                  技術2(交替滑動手掌)

                                  1.用指尖將精油從尾椎推到頸椎 ,均勻推動 。

                                  2.從脊椎沿脊椎到後顱開始 ,手掌交替滑動並重復三次

                                  3 ,換到身體的另一側 ,做另一半身體的雙手滑動 ,與上面相同

                                  03

                                  (方法3)激活五點

                                  1.站在被按摩者頭部前方 ,將手和指尖放在尾椎兩側

                                  2.用適度的力按下 ,然後將手從頭部穿過頭部 ,通過頸部到達頭部頂部

                                  3.將手放在尾椎上 ,然後以同樣的方式將它們拉到肩上 。當你伸到肩膀上時 ,將雙手伸到肩膀的肩膀上 ,雙手環繞肩膀 ,使手指放在肩膀下方 ,將雙手拉回頸部 ,然後繼續向上攀爬至肩部 。頭 。

                                  4.重複區域2的拉動程序 ,按摩三 ,四 ,五 ,並將每個區域的按摩拉到頭頂 。

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                                  (方法4)耳減壓

                                  1.用拇指和食指握住耳垂兩側 ,輕輕按壓 ,用耳環沿着耳垂按摩手指 ,用小圓圈按摩耳朵 。

                                  2.拇指以輕微的壓力沿着耳後滑動 ,直到它返回到耳垂 。重複按摩三次 。

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